От теплового удара спасет холодная вода и светлая одежда

Что такое тепловой удар?



     Тепловой удар (перегревание) - это нарушение механизма терморегуляции в организме. Это состояние, возникающее в результате общего нагревания организма при длительном воздействии высокой температуры. Если не происходит достаточной отдачи тепла во внешнюю среду, тело накапливает его избыточное количество.  Длительное пребывание на солнце в плотной не пропускающей воздух одежде способствует накоплению тепла. Теплоотдача происходит благодаря потоотделению, а плотная одежда (или высокая влажность) препятствует этому процессу. Внутренняя температура тела повышается выше 37°С. Перегревание внутренних органов ведет к нарушению защитных функций организма.





      Поскольку пот не испаряется, кожа не охлаждается, а потеря тепла организмом главным образом происходит через кожу. Температура тела постепенно повышается и, когда она достигает примерно 39°С, прекращается выделение пота. Если внутренняя температура тела достигает 41°С, происходит нарушение кровообращения, возможен отек головного мозга (эдема).






Как распознать тепловой удар?



      В состоянии теплового удара (при гипертермии) обычно выделяют две стадии: красную и серую.


Красная стадия


Эта стадия характеризуется тем, что организм человека активизирует все защитные механизмы, пытаясь восстановить необходимый баланс между образованием и отдачей тепла. Появляются следующие симптомы:  слабость, вялость, сильная жажда, тошнота и рвота,


покраснение лица, шеи,головная боль, головокружение, горячая, сухая кожа, нарушение сознания, нарушение слуха, речи, координации движений, температура тела поднимается выше 40°С.


• В некоторых случаях возможны судороги.





Серая стадия


На этой стадии проявляются осложнения, опасные для жизни человека: потеря сознания, нарушение функций кровообращения, затрудненное дыхание, учащенный пульс, понижение давления. Человек умирает, когда температура тела достигает примерно 43,5°С.






Первая помощь при тепловом ударе



Человек, оказывающий первую помощь, должен:


 - переместить пострадавшего в тень.


 -по возможности снять с него верхнюю одежду.


 -уложить, слегка приподняв верхнюю часть тела (под голову подложить подушку или свернутое одеяло).


 -начать охлаждать тело пострадавшего, например, накладывать влажные холодные компрессы. (Можно обернуть пострадавшего мокрой простыней). Сначала следует охлаждать руки и ноги, потом другие части тела.


 -для облегчения дыхания усилить доступ холодного воздуха (обмахивать).


- дать обильное питье.


- вызвать скорую помощь.


      При оказании первой помощи при тепловом ударе следует постоянно контролировать жизненно важные функции - дыхание, работу сердца и сознание. При появлении признаков удушья (затрудненное дыхание, посинение кожи) необходимо делать искусственное дыхание.





      Факторы, стимулирующие тепловой удар


      Тепловой удар чаще проявляется у людей, чей организм хуже приспосабливается к повышению температуры окружающей среды. Ее проявлению способствуют:


- ослабленное физическое состояние;


-  недостаточное употребление жидкости;


- недостаточное употребление солей;


-  не пропускающая воздух одежда;


- чрезмерная физическая нагрузка при отсутствии предварительной подготовки.





      Летом в жаркую погоду необходимо носить легкую одежду, пропускающую воздух. Тогда в организме человека нормально осуществляется потоотделение, которое способствует отдаче организмом избытка тепла. Не следует носить синтетическую одежду.