Осторожно - гололед!
Скачки с плюсовой температуры на минусовую превращают дороги и дворы в катки. И если на городских дорогах аварийность находится в пределах обычной статистики, то пешеходам приходится ой как несладко, особенно там, где дворник с ведром песка - это "мнимая единица" (есть такой математический термин) и дорожки больше напоминают полосу препятствий.
Вот несколько советов как уберечь свои руки и ноги при гололеде:
Чтобы не попасть в число пострадавших, необходимо соблюдать следующие правила:
- обратите особое внимание на свою обувь: подошва должна быть на микропористой основе (либо натрите подошву наждачной бумагой, либо наклейте на подошву крест-накрест матерчатый лейкопластырь);
- смотрите себе под ноги, старайтесь обходить опасные места, но не по проезжей части (если ледяную корку обойти невозможно, то передвигайтесь по ней небольшими скользящими шажками); - держитесь на расстоянии от фасадов зданий, так как падающие с карнизов домов и водосточных труб сосульки и снег способны причинить тяжелейшие травмы, и даже привести к летальному исходу);
- будьте предельно внимательными на проезжей части дороги;
- не торопитесь, и тем более, не бегите;
- старайтесь обходить все места с наклонной поверхностью;
- помните о том, что основной лёд на проезжей части находится там, где часто останавливается транспорт (места остановок общественного транспорта, перекрёстки перед развязками дорог, пешеходные переходы);
- при переходе дороги дождитесь остановки всех транспортных средств, и только после их остановки переходите дорогу;
- при посадке на общественный транспорт будьте очень внимательны, дождитесь его полной остановки и открывания дверей, если вы упали при посадке и высадке, и вас ни кто не заметил, постарайтесь подать голос и привлечь к себе внимание;
- рассчитайте время движения, выйдите заранее, чтобы не торопиться;
- передвигайтесь осторожно, ступая на всю подошву, при ходьбе ноги должны быть слегка расслаблены в коленях, руки свободны (не держите руки в карманах);
- пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами;
- не будьте равнодушны к пожилым людям, помогите им перейти дорогу или скользкий участок дороги;
- если Вы подскользнулись, сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения; - при падении не пытайтесь спасти вещи, которые несёте в руках, в момент падения необходимо сжаться (напрячь мускулы), а коснувшись земли, перекатиться, чтобы смягчить силу удара;
- после падения не торопитесь подняться, осмотрите себя на предмет возможных полученных травм, попросите прохожих людей помочь Вам (помните - особенно опасны падения плашмя на спину, так как в данном случае можно получить сотрясение головного мозга!);
- если вы всё же упали и получили травму, обязательно обратитесь к врачу за оказанием медицинской помощи.